Tag Archives: antioksidan

ALTIN ÇİLEK: Başbakanlık makamından halka indi


Son zamanlarda herkes tek bir meyveyi konuşuyor: Altın Çilek

Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın bir kuruyemişçiden satın almasıyla bir anda herkesin ilgi odağı haline gelen altın çilek, diyabet ve siindirim sistemi rahatsızlıklarından kalp rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor. Zayıflamak için kullanılan ve altın çilek içeren sentetik haplar yüzünden yanlış değerlendirmelere konu olan Altın Çilek yüksek lifli yapısıyla metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ve içerdiği C, B1, B2 ve A vitaminleri ve keroten sayesinde pek çok hastalığa karşı siper oluyor.

Altın çileğin altın değerinde faydaları:

Sabah kahvaltısı ve akşam yemeğinden önce 4-5’er tane yenilmesi tavsiye edilen altın çilek meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Kendisi küçük ama sağlığa faydaları bir hayli büyük olan bu meyve;

  • Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvesidir.
  • Tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı olur.
  • Diyabet (şeker) hastalığına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Antioksidan oranı yüksektir.
  • Kalp, verem ve idrar yolu hastalıklarının tedavisine yardımcı olur.
  • Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvesidir.
  • Kalsiyum değeri yüksek olduğundan okul öncesi çocukların gelişiminde olumlu katkıları vardır.
  • Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar.
  • Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
  • İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.
  • Sindirim sistemindeki parazitleri yok etmeye yardımcı olur.
  • Cildi güneşten korumaya ve deriyi sıkılaştırıcı özelliğiyle yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur.
  • Kandaki fazla ürik asidin atılmasını sağlar.
Reklamlar

Yorum bırakın

Filed under Bitkiler

Tabiat Eczanesinin Gözde Bitkisi: ZENCEFİL


Tropikal iklimlerin bereketli topraklarından insanlara bir armağandır zencefil. Tüm dünyada sıkça kullanılan ve sevilen bir baharat olan zencefil, tedavi edici olarak genelde soğuk algınlığında kullanılır. Bu mucizevi bitkinin soğuk algınlığına iyi geldiği, herkesçe kabul gören özelliğidir. İnsanlar tarafından çok tercih edilmesinin nedenlerinden birisi de budur.

Zencefilin hastalıkların tedavisinde etkili bir bitki olmasının en önemli nedenlerinden birisi, uçucu yağlara sahip olması ve yapısındaki fenol bileşiklerdir. Ayrıca içerdiği nişasta, kalsiyum, B ve C grubu vitaminleri de bu bitkiyi etkili bir şifa kaynağı haline getirir.

Zencefilin Etkili Gücü

  • İştah açıcı özelliğe sahiptir.
  • Antiseptik özelliği ile kanın temiz kalmasını sağlar.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Mide bulantılarını gidermeye yardımcı olur.
  • Bağırsaklarda biriken ve atılamayan gazların kolaylıkla atılmasını sağlar.
  • Solunum yollarını açar.
  • Kanın yapısını daha akışkan hale getirir ki bu kalbin daha rahat çalışması demektir.
  • Vücutta sıcaklık ve terleme oluşturur.
  • Zencefil çok etkili bir antioksidandır.
  • Özellikle romatizmaya bağlı rahatsızlıkların giderilmesinde yıllardır kullanılmaktadır.
  • Baş ağrılarını giderici ve uykuyu düzenleyici özelliği vardır.
  • Kandaki yüksek kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur.

Zencefil Kullanım Şekilleri

  • Zencefil çaylarla birlikte kullanılabilir. Özellikle birkaç dilim yaş zencefil, çayın içerisine konulup bekletilerek içilebilir. Zencefilin yaş ve taze olarak kullanılması daha yararlıdır.
  • Toz halindeki zencefil, bal ile karıştırılarak alınabilir.
  • Ayrıca çay, bal ve zencefil üçlü karışımı da kullanılabilir.
  • Zencefil günde 1 gr toz halinde doğrudan alınabilir.
  • Bunlar dışında zencefil, yemek, pasta ve tatlılara konularak tüketilebilir.

Yorum bırakın

Filed under Vitaller